胎儿畸形是指胎儿在生长发育过程中出现的结构、功能或代谢方面的异常现象，它可能是由遗传因素、环境因素或两者的相互作用造成的。胎儿畸形可能严重影响婴儿的健康，因此，在怀孕阶段，要采取一些措施来预防胎儿畸形。
一、饮食注意
在怀孕前、怀孕后都要注意营养摄入，最好咨询专业医生和营养师，并遵循以下建议：
1. 增加蛋白质的摄入并合理搭配食品. 怀孕期间蛋白质摄入要足够，每天摄入量最好达到100g左右。可以选择鱼、肉类、蛋类、奶制品等高蛋白食物，但同时注意合理搭配，每天食用5种不同颜色的蔬菜和水果才能满足胎儿生长与发育的营养需求。
2. 补充叶酸。孕妇每天需要400微克的叶酸，多食用富含叶酸的食品，如菠菜、西兰花、小米、蔬菜、水果等；另外，必要时也可以服用叶酸补充剂。叶酸可以预防神经管畸形。
3. 避免不洁饮食。
二、合理的生活方式
1. 戒烟和限制酒精摄入。抽烟和饮酒都有可能影响婴儿的健康，因此孕妇应该尽量戒烟戒酒，避免二手烟。
2. 远离有害物质。不要暴露在环境污染、辐射、有害气体等容易导致畸形的环境中。
3. 少用药。孕期药物的使用应该咨询医生，尽量减少用药次数，不要随意乱用药。
三、生育前进行遗传咨询
有些科学家认为，50%以上的畸形是由基因故障引起的。为了预防天生的遗传问题，未来的父母可以进行遗传咨询和基因测试。如果未来的父母有遗传疾病，还可以选择人工受孕或体外授精的方法进行胚胎筛选，从一开始就避免遗传问题。
综上，孕期要做好饮食营养的调配、科学的生活方式、及时的保健，预防不良环境和有害物质的危害、及早的进行遗传咨询等措施，既可以预防畸形，更能保证母婴平安。
