在孕期胎动是一件极为正常的现象。准妈妈们应该尽量保持平静，不要对孕期肚子里的胎动感到紧张或不安。
孕期的胎动次数和强度会随着宝宝的发育而变化，补充一些营养物质可以让孕期胎动更加有力。
通常在孕期的前三个月里，胎动难以感受。在运动小出现胎动的情况，是宝宝的一种“活力表现”，是正常的生理现象，不要担心。在孕期的中后期里，宝宝的体格增加，胎动也会变得更加频繁且有力，特别是在晚上静悄悄的时候，更容易感觉到。
同时，要注意宝宝对自己的胎动产生了习惯。如果有几个小时没有感到胎动，不必过于紧张，可以喝点甜汤或橙汁之后，再休息一会，看看宝宝是否会做出反应。如果您依然感觉匮乏，会产生明显的抽筋及出血的情况，您应当及时与医生联系。
在许多情况下，宝宝的胎动是一个健康的标志，表示宝宝正在健康地成长和发育。保持平静和愉快的情绪，对妊娠期的胎动和宝宝的健康非常重要。
