五岁的宝宝正是身体发育的重要时期，需要充足的营养来支持身体的发育和健康。钙是一个非常重要的营养素，它是构成骨骼的重要元素。因此，在冬季，宝宝确实需要补充足够的钙，以确保他们的骨骼和牙齿发育健康。
冬季气温低，容易对宝宝的骨骼健康造成不利影响。因此，需要控制好宝宝的饮食，以确保他们摄入足够的钙、维生素D、蛋白质、磷等营养素。
对于五岁的宝宝，每天应该摄取足够的钙和维生素D。建议的摄入量是每天600毫克的钙和10微克的维生素D。钙主要可以从乳制品、豆类、鱼类和绿叶蔬菜中获取。同时，维生素D主要可以从鱼肝油、煮熟的蘑菇等中获取。
如果宝宝经常食用富含钙和维生素D的食物，但仍然存在缺钙的现象，可以考虑给宝宝服用钙片或维生素D片。但是一定要按照医生或医师的建议来服用，不要直接自行补钙。
总之，对于五岁的宝宝来说，冬季补钙很重要，但是补钙也不能任意。要注意宝宝的饮食结构，每天摄入足够的钙和维生素D，并且按照医生的建议给予宝宝必要的钙剂和维生素D剂。这样才能保证宝宝的骨骼和牙齿健康发育。
