钙是我们身体中最重要的矿物质之一，它对骨骼、牙齿的生长、发展至关重要，特别是对于婴儿和幼儿时期的骨骼发育，补充足够的钙质是非常必要的。因此，宝宝在十个月的时候也需要补钙。
在母乳或人工奶粉中，通常都会含有足够的钙，能够满足宝宝每天的需要量。如果宝宝已经开始吃辅食，那么在饮食中也应该适当地增加富含钙的食物，例如牛奶、酸奶、奶酪、豆类、绿色蔬菜等。
虽然钙对于宝宝的生长发育十分重要，但是过量的摄入也会带来一定风险。过多的钙会影响宝宝吸收其他重要营养成分，例如铁、锌等，还可能导致宝宝出现腹泻、食欲不振等症状。因此，在给宝宝补充钙的时候一定要适度，不能过量。
需要注意的是，有一些因素会影响宝宝对钙的吸收，例如维生素D的缺乏、缺乏运动、肠胃相关问题等。如果宝宝出现上述问题，建议及时与医生咨询，调整饮食和生活习惯，以保证宝宝能够足够地吸收钙质。
总之，钙对于宝宝的健康成长起着十分重要的作用，每天都需要适量的补充。但是，补钙也需要注意适量，不要过量摄入。如果宝宝出现相关问题，建议及时咨询医生，以便及时调整饮食和生活习惯。
