胎儿缺氧是指胎儿宫内窒息，宫内羊水不足或胎盘供血不足导致胎儿体内氧气供应不足，从而影响胎儿正常发育的情况。这个情况很容易发生在孕期，因为孕妇需要注意身体健康，才能为胎儿提供充分保障。下面介绍孕妇如何预防胎儿缺氧。
1.保持良好的营养状况：孕妇要坚持营养均衡的饮食，确保身体所需维生素、矿物质等微量元素的摄入，同时也要避免摄入过多的热量和脂肪导致肥胖。
2.适当的运动：适当的运动可以增强孕妇的体质和心肺功能，可以减轻孕期疲劳，增强对缺氧的耐受能力。
3. 生活方式：孕妇在孕期要合理安排好生活方式，避免过度疲劳，避免长时间保持一个姿势，如长时间坐着或站着，还要注意防感冒，加强身体的免疫系统。
4. 注意休息：孕妇在孕期要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，保证身体的正常运行和生长发育。
5. 产前检查：孕妇在孕期要有规律的产前检查，尽早发现宫内环境、胎盘和胎儿的问题，及时处置，避免因检查失明导致问题出现。
总之，孕妇在孕期要注意保持良好的生活和饮食习惯，做好产前检查，确保自己和胎儿的健康，防止胎儿缺氧，防止出现相关的问题。
