宝宝的胎动和胎心率是反映胎儿健康状况的重要指标。如果宝宝的胎动少或者胎心率高，那么父母应该及时采取措施，确保胎儿的安全健康发育。
首先，如果宝宝的胎动少，父母应该先采取自然方法刺激胎儿的活动。比如宝妈可以多喝一些水，这样可以增加羊水量，让胎儿更加活跃；也可以在腹部轻轻按摩，或者在周围发出一些嗓门大的声音，这些都可以刺激胎儿的神经系统，让它更加活跃。
如果以上方法没有明显效果，那么建议宝妈去医院进行全面检查。医生可以进行超声检查，了解胎儿的健康情况，观察胎盘是否存在异样、羊水是否正常等问题。医生还可以检查宝宝的血氧饱和度、胎心率等，确定是否存在胎儿宫外窘迫症状，需要开展急救措施。
另外，如果宝宝的胎心率高，也需要及时采取措施。在长时间活动或体力过度时会出现胎心加速，但是这种情况往往是暂时的。如果宝宝的胎心率持续高于正常范围，可能是宝妈患有妊娠期高血压等疾病，引起了胎儿缺氧等问题，需要采取相应治疗。
总之，宝宝的胎动少和胎心率高都需要及时诊断和治疗。父母要密切关注宝宝的健康状况，定期进行产前检查，确保胎儿的安全无忧。同时，孕期注意饮食健康，避免过度劳累，预防孕期并发症，保证胎儿的健康发育。
