呛奶是一种很让人不舒服的体验。当奶液通过食道到达喉咙的时候，有时候会无法顺畅地通过声门，导致出现呛咳和不适感。如果你喝完奶总是呛奶，应该考虑以下几点：
1. 改变喝奶姿势
如果你喜欢站着或者坐着喝奶，建议你尝试一下躺着喝。这样可以让奶液顺畅地通过食道，减少呛奶的可能性。此外，要缓慢地喝奶，一次只喝小口。
2. 选择适合自己的奶
如果你经常呛奶，可能跟你的奶选择有关系。建议选择质量好、口感舒适的奶，尤其是对于腹泻或者肠胃不适的人来说，可以选择七分脱脂的牛奶或者豆浆代替。
3. 延迟喝其他液体
如果你在喝奶之前或者之后喝其他液体，比如水或者果汁，可能会导致呛奶的情况更加严重。建议在喝完奶之后等待一段时间再喝其他液体，这样可以让奶液顺畅地通过食道。
4. 避免一次性喝太多奶
如果你一次性喝太多奶，可能会导致呛奶的可能性增加。建议分多次喝，同时每次最好喝少量，避免出现呛奶的情况。
总之，每个人的身体状况和习惯不同，所以要根据自己的情况找到最适合自己的方法来避免呛奶。如若情况严重，建议就医。
