补充钙铁锌可以帮助宝宝发育健康，但是在补充之前需要了解以下几个问题：
1. 宝宝是否需要补充钙铁锌？
宝宝从出生到6个月，母乳或配方奶已经足够满足其日常营养需求。6个月以后，宝宝开始添加辅食，可以逐渐引入含有铁和锌的食物。以后宝宝继续添加不同的食物，钙铁锌的摄入量也会随之增加。因此，除特殊情况外，宝宝的膳食摄入足够的情况下，通常不需要额外补充。
2. 什么时候开始补充？
如果宝宝确实需要补充钙铁锌，通常是在6个月后，因为此时宝宝需要开始增加辅食摄入。最好在儿科医生建议或监督下进行补充。
3. 如何补充？
通常情况下，通过饮食来满足宝宝的钙铁锌需求会更加自然和有效。宝宝从6个月开始，可以逐渐引入含有铁和锌的固体食物，如红肉、豆类、全麦面包和燕麦等。钙可以从奶类、芝士、酸奶、绿叶蔬菜、豆类和坚果中获取。如果宝宝的饮食不足或存在特殊情况，如早产儿、喂养不足的婴儿，可能需要通过添加口服补充剂的方式进行额外的营养补充。但应在医生的指导下使用。
总之，宝宝多大能开始补钙铁锌需要根据实际情况来确定。饮食是最好的获得钙铁锌的方法，如果确实需要额外补充，应在儿科医生的指导和监督下进行。
