婴儿头只朝一边睡是一种很常见的情况，尤其是在新生儿阶段。这种情况可能会导致婴儿头部出现偏扁或歪斜的现象，甚至可能导致疼痛或颈部僵硬。为了避免这些问题，需要采取一些措施来帮助婴儿改变睡姿。
1. 改变婴儿睡姿位置
婴儿头只朝一边睡，很可能是因为他们对某个方向更感舒适。为了改变这种情况，可以将婴儿每晚的睡姿位置变换一下，比如每两天改变一次睡觉的方向，这样可以减少头部偏扁和歪斜的风险。
2. 给婴儿戴宽松的头盔
有些医院会推荐宽松的婴儿头盔来纠正头部姿势，特别是在头部偏扁或歪斜的情况下。但这种方法必须在婴儿头部骨骼未成型时施行，而且需要医生的指导才能正确操作。
3. 适当运动
让婴儿适当运动也可以改变婴儿的睡姿。可以在哄他哭或者换尿布的时候，让他躺在他不舒服的那一侧上。这样，婴儿就会适应在不同的姿势下睡觉。
4. 让婴儿做侧卧式
有些医生还会建议让婴儿尽量多地做侧卧式来改变婴儿的睡姿。这样可以减少头部偏扁和歪斜的风险，但要注意的是，建议在婴儿可以自行翻身之后再进行此项训练。
总的来说，让婴儿改变睡姿需要有耐心和时间来实施。要尽量避免强迫婴儿做出不舒服的姿势，以免影响婴儿的健康和成长。如果需要帮助，最好咨询医生的意见。
