婴儿溢奶是指婴儿饮食量过大或吞咽能力不足，导致食物从口腔或食道中倒流到食道口，甚至喉咙和鼻子中，这种情况对婴儿的健康和发育都会产生不良影响，所以家长需要及时解决这个问题。
以下是针对20天的婴儿溢奶的解决方法：
1. 让宝宝保持直立姿势。喂奶时，将宝宝的上半身抬高，让他保持直立的姿势，可以减少倒流的发生。
2. 让宝宝进食适量。婴儿有时会非常饥饿，但过度进食会导致发生溢奶，家长可以让宝宝多次细嚼慢咽，精细的进食可以减轻这种情况的发生。
3. 喂奶时要让宝宝的头部向上翘。当宝宝的头部向上翘时，食品会更容易流入短小的咽喉而不会倒流回食道，减少了婴儿的溢奶现象。
4. 考虑更换乳垫。如果想要减少宝宝的进食量，可以更换厚一些的乳垫，这样乳头就可变得不容易被刺激，从而减少溢出奶的现象。
5. 营养平衡饮食。为了让宝宝慢慢适应人乳或配方奶粉，给宝宝喂养时不妨试试小量的多次喂养，慢慢缩短餐时，每次喂奶的时间不宜过长，避免宝宝吃得过多，也可以及时加强清洗消毒的工作。
总的来说，溢奶是常见的婴儿健康问题，但只要家长采取一些措施，就可以有效地减轻宝宝的溢奶症状。如果情况较为严重，应咨询专业医生进行诊断和治疗。
