胎心监护是孕妇在孕期进行的一项必要检查，其作用是监测胎儿心率的变化，以帮助医生了解胎儿是否健康。在胎心监护过程中，胎心率是一个非常重要的指标，正常的胎心率水平能够反映出胎儿的运动状态和心脏功能。
正常胎心率是在120-160次/分之间波动，通常情况下，胎儿在不同的时间段内具有不同的心率。在孕早期，胎儿的心率比较快，但在孕晚期逐渐趋于稳定，如果胎心率持续过低或过高，则需要及时进行处理。
孕妇如何进行胎心监护呢？一般来说，医生会在孕妇肚子上放置一个胎心监护仪，并根据仪器读取到的数据，判断胎心率的水平是否正常。
此外，孕妇还可以自己进行胎心监护，方法比较简单：在胎动比较活跃的时候，将胎动计数器放在腹部上，每次记录宝宝的胎动次数和胎动时间，并结合记录好母亲自己的感觉，从而了解胎儿运动状态。
综合来看，正常胎心率的值应该在120-160次/分之间，在胎儿自然运动时，胎心率会上升，在运动结束后会逐渐恢复到正常范围内。孕妇应该密切关注自己的孕期健康情况，如出现胎心率异常的情况，应及时联系医生进行诊断和治疗，以保障自己和胎儿的健康。
