测胎心率的时间点一般是在妊娠28周以后，每天最好选择同一时间进行测量，以便观察宝宝的胎心率变化情况。通常建议在孕妇安静躺卧（左侧卧位）的状态下进行测量，避免活动或进食等因素对测量结果产生干扰。
凌晨1点多测胎心率是一种比较特殊的情况，因为此时孕妇很可能处于睡眠状态，或者处于深度睡眠状态，这会影响宝宝的胎心率。此外，凌晨1点也是人体生物钟节律中的特殊时段，一些生理指标可能会有所变化，这也可能对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。
总的来说，凌晨1点多测胎心率并不是一个理想的时间点，建议孕妇在白天或晚上静心躺卧时进行测量更为合适。如果特殊情况下需要在夜间进行胎心监测，建议在孕妇清醒状态下，避免睡眠干扰，同时注意保持舒适的环境和姿势，以获得准确的测量结果。如果出现任何异常情况，孕妇应及时告知医生或辅助产检师，以便得到必要的医学指导和治疗。
