孕妇应该在怀孕前、怀孕期间以及产后认真清理身体内的胎毒。一般来说，最好在怀孕前开始清理，因为这样可以最大程度地减少给胎儿带来的危害。但即使怀孕后再清理，也是非常必要的。
怀孕后，孕妇应该在医生的指导下进行胎毒清理。其中包括调整饮食和生活习惯，摄入足够的营养和蛋白质，保持充足的睡眠，避免过度劳累，避免接触有毒物质等。此外，孕妇还可以选择一些方式来帮助清理胎毒。
1.按摩：可以由专业按摩师或伴侣来进行，可以帮助改善血液循环和代谢流程，有助于排出体内的废物和毒素。
2.水疗：可以选择温泉或浴缸泡澡。温水松懈肌肉，促进血液循环，从而有利于体内废物和毒素的排出。
3.食疗：孕妇应该注意饮食，尽量避免过度食用咖啡因和酒精等对身体有害的物质。可以选择一些清爽、易消化的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。
在清理胎毒的过程中，要注意不要过度，不能使用一些不安全的药物或方法来清理胎毒。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生，并在医生的指导下进行清理。
