在孕晚期，许多准妈妈会感到身体疲劳、困倦，同时还会出现一些不适症状。其中一个比较普遍的问题就是“胎毒”。“胎毒”是中医理论中的一个概念，指脏器内部的淤积和毒素，对孕妇身体健康和胎儿发育有一定影响。为了消除“胎毒”，有些准妈妈常常会选用一些传统方式，例如蒸鹅蛋等。
蒸鹅蛋因为其作为中医里的补品和调养食物，有利于孕妇补充蛋白质、钙、磷等重要营养成分，同时还有“去湿解毒”的功效，可能对孕妇的身体健康有所帮助。但是，蒸鹅蛋对“胎毒”的消除效果并不是显著的。
事实上，孕妇摄入营养成分的最佳来源是营养丰富、易于消化吸收的天然食品，例如新鲜的水果、蔬菜、肉类等。孕妇在孕期需要量增加的蛋白质、维生素和微量元素等可以通过均衡的膳食来获得，特别是食用新鲜、卫生、合理安排的饮食和生活节奏等方面都可以起到一定补充营养的作用。
因此，准妈妈们不必过度依赖蒸鹅蛋等传统的食疗方法来消除“胎毒”。在孕期，尽量保持良好的作息习惯、均衡的饮食和健康的心态对孕妇和胎儿的健康非常重要，同时也可以在医生的指导下适当参考中医传统理论的方法，更好地保护自己和宝宝的健康。
