光呛奶是指婴儿在喝奶时因为呼吸不协调而导致奶水进入呼吸道，引起咳嗽和窒息的现象。20天宝宝光呛奶的原因有很多，下面分别介绍一下。
1. 母乳太多或奶嘴流量过快：宝宝喝奶时，母乳流量过大或奶嘴流量过快，容易导致宝宝呛奶。
2. 宝宝头部位置不正确：如果宝宝喝奶时头部过低或过高，容易导致奶水进入呼吸道。
3. 宝宝呼吸道狭窄：一些宝宝出生后由于各种原因，呼吸道比较狭窄，很容易因为光呛奶而引发窒息危险。
4. 宝宝喝奶太急或者太慢：宝宝喝奶过快或过慢，也容易导致奶水进入呼吸道。
针对宝宝光呛奶的问题，家长应该如何预防和解决呢？以下几点建议供大家参考：
1. 给宝宝选用适合的奶嘴：奶瓶的奶嘴要选择符合宝宝年龄的，流量不要太快，奶瓶也要选择正式渠道购买的，可以避免选择假产品带来的危险。
2. 宝宝喝奶时的体位：喝奶时，将宝宝的头部轻轻抬高，避免奶水进入呼吸道，同时也有一定的辅助消化的作用。
3. 宝宝吃饱后需要保持竖立位：宝宝吃饱后需要保持竖立位30分钟左右，让身体处于直立状态有利于食物消化和食道的通畅。
4. 每次喂奶时间要适当：宝宝的饱食度因个体差异而异，一般随着年龄的增大，饱食度也会增强，每次喂奶时间需要掌握在15—20分钟左右，喝太久或太短都不利于消化吸收。
总之，光呛奶对于宝宝的健康是非常不利的，对家长而言，要时刻保持警惕，建立健康的喂奶习惯，选择合适的喂养方式，养成良好的喂养习惯，不仅可以避免不必要的危险，还能提高宝宝消化和免疫系统的功能，保障宝宝的健康和幸福。
