婴儿的安全和健康是每个家长最关心的问题，而睡眠则是影响婴儿健康的重要因素之一。在养育婴儿的过程中，头睡是争议较大的话题之一。一些人主张头睡能让婴儿变得聪明、反应灵敏，然而，头睡也可能导致婴儿窒息、呼吸道受阻。
那么，婴儿在几个月可以养头睡呢？根据尼哈鲁医院的儿科医生建议，婴儿出生后至少前四个月都应该仰睡，也就是所谓的背睡。那么，为什么推荐短期内仰睡呢？这是因为，在婴儿出生的前几个月中，他们的颈部肌肉控制不够强，如果养成头睡习惯的话，有可能导致其窒息或者其他不良后果。
背睡是头睡的安全替代品，因为除了可能引起侧卧造成的压迫外，背睡是最安全且最自然的睡姿。头睡可以选择的时间是在婴儿大约四个月时，也就是当婴儿能够自如地翻身或者说转头时，他们掌握了正确的头部控制技巧，可以有能力成功地呼吸而不会被窒息。此时，头睡就可以成为一个可行的选择。
最后，家长们在照顾婴儿的过程中应该根据婴儿的实际情况来做出适当的调整。如果婴儿有生命危险的原因，如重度反流病、先天血管疾病等，则不适合养头睡。而如果你的婴儿在4个月大之前已经开始睡在肚子上，那么建议尽快改变他的习惯，并告诉他正确的睡姿和方法。在适当的时候改变婴儿的睡姿可以让他们更加安全、舒适地入睡。
