呛奶是指在饮用牛奶时误吸到呼吸道内，引起不适的现象。呛奶的危害不容忽视，下面我们一起来了解一下。
1. 窒息：当牛奶误吸进入呼吸道时，可能会引起喉咙痉挛、气管痉挛等症状，导致呼吸困难，严重时甚至可能导致窒息。
2. 呼吸道感染：误吸进入呼吸道的牛奶会污染呼吸道，增加细菌繁殖的机会，引起呼吸道感染，严重时可能发生肺炎等并发症。
3. 消化不良：不少人喜欢喝冷饮、冰镇牛奶，但是饮用过量的冷牛奶容易刺激胃肠黏膜，导致消化不良、腹胀、腹泻等不适症状。
4. 过敏反应：牛奶中含有蛋白质和乳糖等成分，有些人因为体内缺乏相关酶或过敏体质更容易发生过敏反应，如皮疹、荨麻疹、呼吸道症状等。
5. 营养不良：长期饮用呛奶易导致食欲不振、口干舌燥等，对身体健康造成不良影响。
总的来说，呛奶对人体健康产生的危害是多方面的，如果不小心误吸牛奶，应该立即停止饮用，并且配合呼吸道清理等措施，以防发生意外。同时，为了减少误吸的风险，我们应该正确饮用牛奶，遵循正常的咀嚼和吞咽步骤，同时避免在疲劳、太着急、情绪紧张等状态下饮用。
