宝宝补钙的重要性无需赘述，早餐是每天重要的一餐，也是补钙最好的时段之一。那么，宝宝补钙早餐应该吃什么呢？
1.牛奶麦片粥
牛奶和麦片都是非常好的钙源，搭配在一起就更好了。将牛奶和麦片放入锅中煮熟，再放入少许蜂蜜搅拌均匀，早上给宝宝喝一碗营养又美味的牛奶麦片粥，宝宝可以好好享用一顿健康早餐。
2.鸡蛋煮面
鸡蛋含有丰富的钙质，在早餐中搭配煮意面，可以为宝宝得到足够的热量，同时充足的能量也有助于宝宝在一天中保持精力充沛。将鸡蛋煮熟，搭配煮面和少许盐巴，可以让宝宝享受极美味的美食。
3.豆腐蘑菇粥
豆腐是蛋白质含量最高的食品之一，含有丰富的钙、磷等矿物质和多种维生素。蘑菇则是富含维生素D的食物，早上煮一碗豆腐蘑菇粥，不仅可以提供丰富的营养，还可以满足宝宝对美食的口腹之欲。
4.鸡蛋番茄饼
鸡蛋和番茄都是非常好的补钙食材，鸡蛋可以补充蛋白质和钙质，番茄富含维生素C。做法很简单，将鸡蛋和蕃茄打碎搅拌均匀，煎至金黄色即可。
总之，早餐应该以多样化、营养丰富为原则，选择适合宝宝的食材，搭配合理，可以让宝宝补钙更有效。同时，每天的运动也是宝宝健康成长的必备环节，合理的膳食搭配和适量的体育锻炼可以为宝宝打造一个健康快乐的成长环境。
