补钙是宝宝生长发育过程中非常重要的一步，因为钙质可以帮助宝宝骨骼发育，牙齿生长以及维护神经、肌肉和血液等方面的健康。但是，即便宝宝的饮食中含有足够的钙质，也不一定意味着宝宝的身体就能够吸收足够的钙，因此，除了补钙外，让宝宝补钙补吸收也是很关键的。
以下是几种让宝宝补钙补吸收的方法：
1. 吃钙丰富的食物
鲜奶、酸奶、芝士、豆腐、菜类等食物都是含有钙丰富的，可以在宝宝的饮食中进行搭配。同时，也可以在宝宝的中餐或早餐中加入一些含有高钙量的食物，比如鲜奶、燕麦片、蒸蛋黄等。
2. 给宝宝多暴露于阳光下
阳光中含有丰富的维生素D，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。因此，每天给宝宝适量地暴露在阳光下，是让宝宝补钙补吸收的一种有效的方法。
3. 合理搭配饮食
饮食中的钙质含量不仅是补钙补吸收的关键，饮食中的其他微量元素的配合也非常重要。比如，多摄取富含维生素D和镁的食物，能够帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 适量服用补钙营养品
如果宝宝的饮食中缺乏足够的钙质，或者宝宝身体对钙质的吸收不足，也可以适量服用补钙营养品，但是，一定要在医生的指导下进行。
除了以上几点，还要注意，不要给宝宝过量的钙，因为过量的钙摄入也会影响宝宝的健康。另外，过量的糖分、盐分等也会影响宝宝对钙质的吸收，因此，宝宝的饮食也要注意搭配。正确的方法让宝宝补钙补吸收，也是宝宝健康成长的一个关键环节。
