宝宝发烧是家长们普遍会面对的问题，该怎么帮助宝宝退烧呢？除了及时给宝宝吃药，还可以给宝宝食用一些水果帮助降温缓解症状。下面就来介绍几种适合宝宝吃的降温的水果。
首先，橙子是很不错的选择，橙子里富含维生素C，有助于提高宝宝的免疫力，还可以调节身体的代谢效率，缓解宝宝热症，维持体内的酸碱平衡。
其次，猕猴桃也是一种很好的降温水果，猕猴桃有极高的营养价值，含有大量维生素C和抗氧化物质，同时猕猴桃还含有大量的果酸，促进蛋白质的分解，减轻宝宝身体的负担，缓解热症。
另外，西瓜也是一种经典的降温水果，西瓜中富含水分，并且还有助于降低宝宝身体内的热量，帮助缓解宝宝感到的热。同时，西瓜中含有丰富的维生素C 和 β - 胡萝卜素、钾、胡萝卜素等营养物质，对缓解宝宝发烧等症状有一定的帮助。
最后，梨也是不错的降温水果，梨含有丰富的果胶，具有清热解毒作用，能够有效缓解宝宝的热症状。同时，梨还含有多种维生素和矿物质，帮助维持宝宝身体机能的正常运转。
总的来说，给宝宝食用适量的水果是可以帮助宝宝缓解发烧等症状的。但需要注意的，如果宝宝体温过高，建议及时就医，不要一味依赖食物来缓解症状。另外，宝宝食用水果的时候也需要选择品质好、无污染的新鲜水果，以避免给宝宝的身体带来负面影响。
