在宝宝的生长过程中，钙是非常重要的营养物质。钙不仅能够保持宝宝的骨骼健康，还可以促进神经和肌肉的发展。因此，在宝宝不满1岁时，补钙是非常必要的。
宝宝补钙的量与年龄大小、体重、生长状态、食品摄入量等因素有关。宝宝每天需要约300毫克到500毫克的钙。如果宝宝摄入的钙不足，建议增加摄入钙的食物或者选择专业的钙片。
宝宝补钙的食物主要包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、虾皮等。其中，牛奶、酸奶和奶酪中含有大量的钙，但是不建议宝宝在不到1岁时食用，因为它们含有较高的蛋白质和钠，会对宝宝的消化系统和肾脏造成压力。而豆腐可以在宝宝6个月后开始食用，可以为宝宝提供钙质。虾皮也是宝宝补钙不错的选择，因为虾皮中含有维生素D，有助于宝宝吸收钙。
除了食物，宝宝也可以通过钙片来补充钙质。但是，应该注意钙片给宝宝补钙的剂量和品牌。最好咨询专业的医生或儿科营养师，确定宝宝补钙的量和品牌。
虽然宝宝需要摄取足够的钙质，但过量补钙也会对宝宝的健康造成负面影响。宝宝摄入过多的钙会导致消化不良、腹泻、呕吐等问题，并有可能导致全身性钙沉着症。因此，严格按照专业医生或儿科营养师的建议进行补钙，不可擅自补充钙质。
总之，对于不满一岁的宝宝，补钙是非常必要的，但是应该合理控制补钙的量和方式，以保证宝宝的健康和成长。
