宝宝发烧是家中难免的事情，这时家长要及时采取有效的措施来缓解宝宝的症状，保证宝宝的健康。以下是一些建议：
1. 体温计: 家中必备的体温计，购买电子或者是红外线体温计都可以，能够有效的监测宝宝的体温，及时采取下一步措施。
2. 退烧药: 建议在医生的指导下选择常用的退烧药，如布洛芬、小儿扑热息痛等等，按照药品说明书的剂量给宝宝服用。同时也要注意用药时间和用药频率。
3. 风油精: 风油精是有散热功效的，只需在宝宝的额头、后颈处等涂上一点，有助于降低宝宝的体温。
4. 清凉饮料: 给宝宝喝一些温度适宜的清凉饮料，如绿茶、菊花茶、柠檬水、橙汁等等，有助于降低宝宝的体温，同时还能够补充宝宝所需的水分。
5. 大量的水：宝宝发烧的时候，体内的水分很容易流失，要给宝宝喝足够多的水，以便帮助宝宝排出体内过多的热量。
6. 保持通风：宝宝发烧时，房间要保持通风，空气流通，让热量得以散发。
最后，家长应该密切关注宝宝的情况，并及时就医。如果宝宝发烧的情况较为严重，家长应该及时带宝宝去医院就诊，并按照医生的指导进行治疗和调理。
