宝宝在成长过程中，骨骼是非常重要的，而补钙就是保证骨骼健康发展的重要一环。三岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，补钙就显得尤为重要。那么，宝宝3岁半补钙吃什么好呢？
1.牛奶
牛奶中含有丰富的钙质，能够为宝宝提供充足的营养，帮助孩子的生长发育。建议每天给宝宝喝200-300毫升的牛奶。
2.酸奶
酸奶不仅含有牛奶所含的钙质，还含有益生菌，可以帮助宝宝增强消化功能。建议每天让宝宝喝1-2小杯的酸奶。
3.豆腐
豆腐是一种非常健康的食品，不仅含有丰富的蛋白质，还含有大量的钙质和维生素D，可以为宝宝的健康提供全面的营养。
4.绿叶菜
绿叶菜中含有丰富的钙质，例如芹菜、菠菜、西兰花等。建议每周食用2-3次，可以为宝宝提供充足的营养。
5.虾皮
虾皮含有高量的钙质，可以加到清汤或鱼汤里一起煮给孩子喝。虾皮口感较硬，可以先泡软或煮烂。
总结来说，宝宝3岁半需要补钙，可以从牛奶、酸奶、豆腐、绿叶菜、虾皮等食物中获取。同时，家长也可以选择一些钙片或者维生素D来帮助宝宝更好地吸收钙质。但是，要注意适量，不要让宝宝摄入过量。同时，也要注意宝宝的饮食均衡，多食用水果、蔬菜等富含营养的食物。
