对于宝宝的生长发育，充足的钙是非常必要的。早期钙的充足摄取可以有效地保证宝宝的牙齿和骨骼发育正常，而且还能够预防宝宝遇到后发性佝偻病的风险。
那么，宝宝应该吃些什么来补钙呢？
1.奶制品
奶制品是非常有助于宝宝补钙的食品，包括牛奶、酸奶、奶酪等等。其中，牛奶是宝宝最喜欢的奶制品之一，适合6个月以上的婴儿，可以通过喂养特殊奶粉或者直接引进纯牛奶。
2.豆腐
豆腐是一种豆类制品，含有大量的优质蛋白和丰富的植物性钙。无论是豆腐花还是豆腐干，都是非常适合宝宝补钙的食品。而且豆腐还富含优质的脂肪，有助于宝宝的大脑和神经发育。
3.海鲜
海鲜中的贝壳、虾皮等都含有丰富的钙，对于宝宝补钙非常有益。虾皮富含蛋白质和钙质，同时还含有人体所需的微量元素，如锌、铁、硒等等。
总之，对于宝宝的饮食，钙的摄取是非常必要的。父母要注意让宝宝多吃一些富含钙质的食品，在合适的时候给宝宝适量吃一些钙片，这样才能够更好地促进宝宝的生长发育，保证宝宝的身体健康。
