宝宝的健康和成长需要得到全面的营养支持，这就需要我们从多个方面来考虑宝宝的饮食和营养摄入。其中包括维生素D、维生素AD和钙等关键营养成分。那么，宝宝吃维生素D和AD还要补钙吗？
首先，要明确一点，维生素D和维生素AD是宝宝们身体所必需的两种维生素。维生素D可以帮助机体吸收钙和磷，维生素AD则有助于宝宝的免疫系统、视觉系统和生长发育。因此，对于宝宝的健康成长非常重要。
接下来，我们来说说钙。钙是宝宝和儿童生长和发育过程中所必须的营养素之一，它对宝宝的骨骼和牙齿发育、血液凝固和肌肉功能有很大的影响。虽然维生素D有助于机体吸收钙，但是维生素D的功能只是促进钙的吸收，而不能完全替代钙本身。因此，宝宝吃维生素D和AD也需要摄入足够的钙，以满足宝宝的生长和发育所需要的钙量。
那么，宝宝需要摄入多少钙呢？ 根据WHO（世界卫生组织）的建议，0-6个月宝宝每天需要220mg的钙；6个月-1岁宝宝每天需要270mg的钙；1岁及以上宝宝每天需要500mg-1000mg的钙。此外，宝宝所吸收的钙质需要保持足够的供应，以促进骨骼和牙齿的发育。
总之，宝宝吃维生素D和AD还需要补充足够的钙，宝妈们应该非常注意宝宝的膳食结构，并合理搭配宝宝的饮食，以确保宝宝能够得到足够的营养。可以在食物中多加入富含钙的食物，比如豆腐、芝士、牛奶等等；同时在医生建议下，适当服用钙剂也是一种补钙的方法。
