八个月宝宝正处于营养需求量高峰期，要保证婴儿身体的健康成长，适量的钙摄入是必不可少的。以下是八个月宝宝补钙的几种方法：
1. 合适的母乳或婴儿配方奶粉可以提供充足的钙质，保证八个月宝宝每天饮食中含有充足的蛋白质和钙元素，以供养分需要。
2. 适当的日光浴可以帮助宝宝合成维他命D，增强身体对钙的吸收能力。但是要注意避免直射的强光线，要选择早晨和傍晚的阳光，并使用合适的遮阳伞或太阳镜。
3. 合理搭配食物也是补钙的重要一环，吃些含钙丰富的食物，如豆腐、乳制品、虾皮、海参、小鱼干等等。也可以给宝宝吃些含钙丰富的蔬菜水果，如菠菜、芝麻、紫菜等。
4. 不要忘了营养餐，每当宝宝最想吃的时候给他喂他爱吃的食物，并多抓紧时间让宝宝进食，把钙摄取稳定下来。
5. 适当的运动也能刺激钙的吸收，让宝宝多参加体育活动，可以跳跳舞、爬爬山、游泳等等。
6. 适量的口服钙剂或维生素D3，可以提高宝宝体内钙元素的含量，并坚持服用一段时间来适当地增加宝宝的钙元素含量。
总之，为了保证宝宝健康成长，补钙很重要。在实行补钙措施的同时要注意适量、均衡，不可过多补充钙元素，以免变成身体的负担。
