在宝宝三个月左右的时候，因为体内的维生素D存量在逐渐减少，所以需要额外添加维生素D来保障宝宝的正常生长发育。那么，怎么喂三个月宝宝吃维生素D呢？
一、维生素D的摄入量
首先，我们需要明确宝宝每天需要摄入多少维生素D。根据专业机构的建议，0~12个月的婴儿每天需要摄入400IU（国外）或10毫克（国内）的维生素D。要注意，这里是每天，而不只是某一餐。
二、使用维生素D滴剂
目前市场上常见的维生素D补充剂主要有维生素D滴剂和维生素D口服液两种。
1. 维生素D滴剂
维生素D滴剂是一种含有维生素D的液体，一般是用药剂量瓶装的。使用时，只需使用滴管随着瓶盖附带的滴管进行药液的滴取，再将药液滴入宝宝的嘴中即可。由于滴管固定了药液滴取的数量，无需测量，操作简单方便。同时，滴剂里的维生素D也比口服液更纯净，更容易被宝宝吸收。
2. 维生素D口服液
维生素D口服液是一种含有维生素D的液体，与维生素D滴剂不同的是，它是使用瓶盖附带的匙子挖取所需药剂量后直接给宝宝口服。如果使用口服液的话，需要注意的是匙子的消毒问题。
三、如何使用维生素D补充剂
1. 喂药时间
维生素D的最佳吸收时间是后午或晚上，因为在此时，肠道对钙的吸收效率相对较高。同时，较好的吸收温度是接近室温的药液，而不是过热或过冷的药液。
2. 喂药方式
为了让宝宝更好地接受维生素D的补充，可以采用以下方法：
（1）滴在嘴里：将滴管放在宝宝的舌头边缘处，让宝宝自己从滴管中吸出药液。
（2）滴于奶瓶内：将维生素D滴在宝宝奶瓶中，搅拌均匀后再让宝宝喝奶。
（3）滴于母乳内：将维生素D滴在宝宝喝的母乳上，让宝宝吃奶时一并摄入。
3. 注意事项
（1）避免过量：不要给宝宝过量的维生素D，因为过量的维生素D会导致高钙血症等问题。
（2）防止光化：维生素D滴剂要保存在避光、密闭、凉爽的地方，避免光化分解。
（3）卫生消毒：使用维生素D补充剂时，滴管或匙子需要进行卫生消毒，以避免细菌污染。
总之，给三个月的宝宝喂维生素D是非常重要的事情。在使用维生素D补充剂时，要注意把握药剂量，选择适合宝宝的使用方式，保持卫生清洁，从而确保宝宝健康成长！
