在宝宝9个月时，需要注意给宝宝补充适当的钙质。钙是宝宝生长发育必需的重要营养素，能够保证骨骼、牙齿等发育健康。为此，我们可以优先从宝宝饮食上注重提供高钙食物，同时选择适当的钙剂进行补充。
对于9个月宝宝的饮食来说，可以增加如下高钙食物：
1.奶类制品，如牛奶、酸奶、奶酪等；
2.鱼类，如三文鱼、鲑鱼、鲇鱼等；
3.豆类，如豆腐、黄豆、枸杞等；
4.绿色蔬菜，如花菜、菜花、小白菜等；
5.干果类，如杏仁、核桃、葡萄干等。
除了饮食上的补充，还可以选择适合宝宝的钙剂。
1.无铅高钙婴幼儿奶粉：如果宝宝还在吃奶粉，可以选择含有高钙配方的婴幼儿奶粉进行补充。
2.钙片：推荐使用植物钙片，因植物钙与人体吸收相对较好。如果宝宝无法咀嚼，可以先将钙片研磨成粉末，然后加入食物中服用。
3.含钙饮品：可以选用加入了钙的饮品，如酸奶或豆浆等。
需要注意的是，不要滥用钙剂，否则会适得其反，导致过量钙质的吸收，出现负面反应，如便秘、腹泻等。因此，在给宝宝补钙时，应该尽量从日常饮食中获取足够的钙质。同时也要在医生的指导下，适时使用适合宝宝的钙剂进行补充。
