在宝宝生长发育的过程中，钙质是非常重要的营养元素，可以帮助宝宝正常发育。虽然母乳和奶粉中都含有一定的钙，但是未满岁的宝宝每天所需要的钙质量还是需要通过补充食物来满足的。那么，未满岁的宝宝补钙吃什么好呢？
1. 鱼类
鱼类中含有丰富的钙质，而且还含有丰富的优质蛋白质以及不饱和脂肪酸等营养成分，是宝宝补钙的好选择。可以将鱼鳞挑出来，再将鱼肉捣碎成泥状给宝宝吃，也可以将鱼肉切成小块煮熟后，用勺子压碎即可。
2. 蛋类
蛋黄中含有丰富的维生素D和钙质，是宝宝补钙的好选择。可以将蛋黄煮熟压成泥状或者磨成粉末加入到宝宝的米粉、小米粥或者豆浆中一起喂给宝宝。
3. 豆腐
豆腐是富含钙质的食品，宝宝可以每天适量食用。可以将豆腐切成小块煮熟后，加入一些蔬菜或者肉类一起烹饪，也可以将豆腐切成小块，加入一些果泥或者米粉搅拌着吃。
4. 核果类
核果类食物中含有丰富的钙质，例如花生、核桃、葡萄干等。可以将这些食物磨成粉末加入到宝宝的菜粥或者水果泥中一起搅拌着吃。
5. 牛奶和奶制品
未满岁的宝宝可以适量喝奶粉，但是要避免直接饮用牛奶，因为未经消毒的牛奶中可能会携带病菌。同时，奶制品中也含有丰富的钙质，例如酸奶、奶酪、奶茶等都是不错的选择。
总的来说，未满岁的宝宝补钙吃的东西很多，家长们可以根据宝宝口味以及个人偏好合理搭配，让宝宝获得充足的钙质，保证宝宝的生长发育。值得一提的是，宝宝每天所需要的钙质量是根据宝宝的年龄、性别、体重以及生长情况而定的，家长们应该根据宝宝的实际情况合理补充钙质。
