补钙是宝宝健康成长的重要支持，而鱼肝油也是补钙的重要来源之一。但是，宝宝何时开始补钙，以及何时开始吃鱼肝油，应该是家长们需要了解和关注的事情。
一般来说，宝宝从出生开始，就需要摄入足够的钙和维生素D，以支持他们的骨骼生长和发育。钙和维生素D的主要来源是母乳或婴儿配方奶粉。在宝宝3个月大之前，一般不需要额外补充钙和维生素D。
随着宝宝的不断成长，他们需要更多的钙和维生素D来支持他们的骨骼生长和发育。通常，从宝宝出生到1岁之间，每天需要摄入400-600毫克的钙和10微克的维生素D。这个时期也可以开始考虑添加鱼肝油，以提供额外的营养支持。
在添加鱼肝油之前，家长们应该首先咨询儿科医生的建议。如果婴儿未满6个月，他们应该避免吃鱼肝油，因为其中的维生素A摄入过多会导致健康问题。如果婴儿已经开始添加辅食，可以在医生的建议下添加鱼肝油，以提供额外的钙和维生素D支持。
总的来说，宝宝在出生后需要足够的钙和维生素D支持他们的骨骼生长和发育。婴儿应该通过母乳或配方奶粉获得这些营养素，在适当的时候可以添加鱼肝油帮助宝宝更好地成长和发育。尽管添加鱼肝油可以提供一定的营养支持，但家长们不应该过度依赖它来满足宝宝的钙和维生素D需求。
