一岁的宝宝需要合适的钙剂来维持生长。最好的钙剂来源是食物。因此，在宝宝的饮食中应该包含足够的钙的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿色蔬菜等。但是，当饮食中的钙不足时，可以考虑给宝宝补充一些钙剂。
在选择钙剂时，应该选择食用有机钙，这种钙更容易被宝宝吸收。同时，钙剂应该是不含添加剂、人造味道和颜色的，以免对宝宝产生负面影响。
除此之外，以下是一些常见的钙剂含有适宜供一岁宝宝食用的。
1. 钙奶
钙奶专门为小孩提供额外的营养和钙。和普通牛奶一样，但是它的钙含量更高一些。这种类型的钙剂最好在宝宝1岁以上开支之前咨询医生的意见。
2. 钙咀嚼片
咀嚼片是一种方便的补钙方式，可以购买含有适量的钙剂的咀嚼片，让宝宝嚼碎后食用。但也要注意宝宝是否真的可以咀嚼它们。请一定选择适合宝宝年龄的咀嚼片并按照用量使用。
3. 液态钙剂
液态钙剂可以很好地补充宝宝的钙需求。这种钙剂相对容易服用，而且容易被宝宝的身体吸收。在给宝宝喂液体钙之前，请务必先咨询医生的意见以确保安全用量。
总之，在选择钙剂时，应该考虑宝宝的年龄和健康状况，选择适宜的方法和适量的钙剂。此外，最好在医生的建议下进行。
