15个月宝宝是一个非常重要的阶段，这个时期宝宝的骨骼和牙齿正在快速发育，因此补钙是非常重要的。但是，在选择补钙的方法时，必须要注意宝宝的健康和营养需求，避免出现不良反应。
下面介绍一些适合15个月宝宝补钙的方法：
1. 牛奶
牛奶是最常用的补钙食品之一，它富含钙和维生素D，可以帮助宝宝保持健康的骨骼和牙齿。不过，宝宝最好喝配方奶或者是适应性牛奶，因为普通的牛奶中蛋白质含量高，可能会使宝宝肠胃负担过重。
2. 鱼
鱼富含钙和维生素D，它有助于增加宝宝的骨密度和预防贫血。建议选择富含脂肪的鱼，比如鲑鱼或者鲭鱼，因为它们含有更多的维生素D。但是，要注意去除鱼刺，以免宝宝窒息。
3. 蛋黄
蛋黄中不仅含有钙，还有维生素D和磷，这对于宝宝的成长非常有益。它可以帮助宝宝加强骨骼发育，增加牙齿密度，同时还有助于建立强健的免疫系统。
4. 豆腐
豆腐也是一个很好的补钙食品，它不但含有钙，还有很多其他的营养物质和蛋白质，可以帮助宝宝健康成长。但是，要注意选择较软的豆腐，以便宝宝能够更加容易地消化。
5. 燕麦粥
燕麦粥中含有很多钙和维生素D，可以帮助宝宝增加骨密度。另外，燕麦粥还有助于宝宝的消化道健康，保持健康的肠道菌群。
尽管上面的食品都是很好的补钙食品，但是在给15个月宝宝补钙时，需要遵循以下几点：
1. 资源丰富而平衡
为了确保宝宝获得足够的养分和矿物质，需要提供丰富的食品资源，而不是单独依靠一种食品来进行补钙。
2. 合理选择食物
不同的食物中含有的营养物质是不同的，因此在为宝宝选择食物时要注意其特定的营养成分，保证营养均衡。
3. 合理加工
在为15个月宝宝补钙时，食物的加工程序一定要合理。比如蔬菜可以煮熟后剁碎再给宝宝，每次也不要过多地加热，以免破坏其中的营养素。
总之，为15个月宝宝补钙是非常重要的，但是需要注意化源保护和合理选择食材，以满足宝宝的营养需求。
