孕期胎毒是指在孕期内胎儿受到外界影响，出现某些畸形、疾病及不正常的情况，甚至影响正常的胎儿发育及成长等情况。孕期胎毒的原因很多，常见的包括孕妇生活习惯不良、环境污染、营养不良等。下面我们来介绍一些去孕期胎毒的方法。
1.保持良好的孕期生活习惯：孕妇要尽量避免吸烟、饮酒、吃辛辣刺激食物等。因为吸烟、饮酒等行为可能会导致宫内环境变得不稳定，造成孕期胎毒的发生。而吃辛辣刺激食物，也会对孕妇的胃肠功能产生不良影响；对胎儿的健康也有一定的威胁。
2. 积极预防感染：孕妇要注意做好个人卫生，保持干净整洁，防止感染病菌。如疟疾、肝炎、风疹等疾病，一旦感染，都有可能对胎儿的发育和健康造成一定的影响。
3.保持良好的心态和饮食习惯：孕妇在孕期中要保持良好的心态，避免情绪波动过大。此外，饮食方面也需要注意，饮食要均衡，多食用一些富含蛋白质、矿物质、维生素等营养成分的食物。
4.定期产前检查：孕期定期进行产前检查，及时发现和处理问题，能够很大程度上避免孕期胎毒的发生。在孕期中，孕妇应该认真听取医生的建议，遵守医生的指导，尽量保持身体的健康。
总之，孕期胎毒是一种很不好的情况，会对胎儿的健康造成很大的影响，因此孕妇和整个家庭都要引起重视。为了能够避免孕期胎毒的发生，孕妇要认真遵守上面提到的几点建议，保持良好的生活习惯、预防感染、保持心态舒畅、饮食均衡等，尽量避免不良的生活习惯和不良的环境，以保障胎儿的健康成长。
