宝宝鼻塞是让许多家长非常苦恼的问题，鼻塞不仅影响睡眠和进食，还可能引起其他健康问题。如果宝宝鼻塞头一边出汗，还需要考虑是不是出现了其他症状，比如发热、咳嗽、呕吐等。以下是一些应对宝宝鼻塞的方法：
1. 清洁鼻腔：使用盐水滴鼻可以缓解宝宝的鼻塞，标准的做法是使用一般生理盐水，挤出一两滴，用手托起宝宝，头侧过一点，滴到鼻孔中。然后稍稍用力让宝宝呼吸一下，然后把鼻涕吸出来。
2. 增加湿度：干燥的空气会让宝宝的鼻孔更加干燥和不适，因此增加室内的湿度可以减轻鼻塞和咳嗽。可以通过使用加湿器或者放置湿毛巾等方式增加室内的湿度。
3. 翻身睡觉：宝宝鼻塞可能会造成睡眠质量差，如果宝宝头一侧出汗，可以把宝宝翻到另一侧睡觉，这样可以减轻头部的压力，消除头部的不适。
4. 睡前按摩：多给宝宝按摩，尤其是在睡前，可以刺激宝宝的免疫系统，增加宝宝的免疫力，有助于缓解鼻塞症状。
总之，宝宝鼻塞头一边出汗需要针对具体情况来治疗，因此建议家长们及时咨询医生的建议，合理应对宝宝鼻塞问题，确保宝宝的健康和舒适。
