婴儿感冒时，他们可能会处于不舒服的状态，造成睡眠质量下降，导致夜间醒来次数增多以及睡眠时间减少。很多父母会感到困惑，不知道如何帮助他们的宝宝恢复正常的睡眠。以下是一些建议：
1. 留意宝宝的体温。因为感冒通常伴随着体温的升高，家长应该通过体温计来监测婴儿的体温，并及时采取措施打退烧。高温不仅会影响睡眠，还有可能对宝宝的健康构成危险。
2. 确保宝宝在干燥的环境中睡觉。感冒婴儿在睡觉时更容易出汗，为了保持睡眠的清爽干燥，需要控制房间的湿度。可以使用空气加湿器等设备保持室内湿度适宜。
3. 使宝宝保持舒适的睡眠姿势。感冒宝宝可能会出现鼻子堵塞、呼吸困难的情况，所以需要让他们保持合适的睡眠姿势。可以使用枕头或者其他支撑来帮助宝宝呼吸更加畅通。
4. 给宝宝多饮水。感冒期间，婴儿需要多喝水以帮助身体排出毒素，同时也可以保持身体水分不足。如果宝宝情况比较严重，你可以向医生求助。
5. 为宝宝提供舒适的环境。在感冒期间，婴儿可能会比较易受刺激，需要让他们在安静、舒适的环境中入睡，同时要尽量避免有响亮的声音或者明亮的灯光。
总之，让宝宝良好地休息是愈合感冒的重要因素。当你的宝宝感冒时，需要注意他们的体温、房间环境和睡眠姿势等方面，保证他们得到足够的水分和休息是最重要的。当需要的时候，也不要犹豫到医生处寻求帮助。
