孕妇在怀孕期间，往往会感到担心和害怕，尤其是担心胎儿是否健康。其中较常见的一种担心就是胎儿缺氧，这也是一个常见的妊娠并发症。那么，胎儿缺氧是什么，为什么会发生，及如何避免呢？
胎儿缺氧是指胎儿在子宫内的氧供不足，无法获得足够的氧气。这种情况很危险，因为氧气是胎儿生长和发育所必须的物质。胎儿缺氧的原因很多，如宫缩过于频繁、胎盘功能障碍、吸烟等。
宫缩过于频繁可能会引起胎儿缺氧，由于子宫收缩时间过长和胎儿休息时间过短，胎儿接受不到足够的氧气和养分。经常出现宫缩的孕妇应该及时就医，避免影响胎儿的健康。
胎盘是胎儿从母体获得养分和氧气的主要通道，胎盘功能障碍是导致胎儿缺氧的主要原因之一。胎盘功能受母体健康状况和母体与胎儿之间血液交流的影响，如果出现异常，就会导致胎儿缺氧。
在怀孕期间，吸烟会增加孕妇罹患各种疾病的风险，也会导致胎儿缺氧。因此，孕妇应该避免吸烟或者在怀孕期间彻底戒烟。
为了避免胎儿缺氧，孕妇需要做一些事情。首先，孕妇需要保持健康的生活习惯，如注意饮食、多运动、避免吸烟等。其次，孕妇需要定期产检，及时发现并处理可能导致胎儿缺氧的问题。最后，在日常生活中也要注意遵守科学的生活方式和作息规律，远离过度疲劳和紧张情绪，这些对保持胎儿的健康也是十分重要的。
总之，孕妇要保持健康的生活习惯，避免各种可能导致胎儿缺氧的问题，及时就医治疗，避免胎儿受到损伤，才能让健康的宝宝顺利降临。
