胎动是一种重要的指标来判断胎儿的发育情况，同时也可以让孕妇更加感受到自己的孕期生活。正常情况下，胎动会从孕妇怀孕20周左右开始，逐渐增强，直至妊娠后期，胎动最为强烈。每个孕妇和每个胎儿的胎动情况都是不同的，但是胎儿的活动应该保持稳定，频繁的胎动也是正常的。
胎动频繁有力的情况存在于以下几种情况下：
1. 孕周越大，胎动频率越高
2. 有些胎儿比较活泼，胎动频繁
3. 孕妇进食后，胎儿会受到食物的刺激而活跃
4. 孕妇运动、走路、坐着等活动也会刺激胎儿的活动
5. 孕妇情绪波动大，胎儿也会受到影响
6. 晚上孕妇睡觉时，胎儿活动频率可能会加强
如果胎动频繁有力的情况表现不止一天，可以通过以下方法确保宝宝的健康：
1. 观察胎儿的胎动，如果胎动规律，没有出现明显的异常现象，则不用过分担心。
2. 孕妇可以观察自己的饮食和睡眠情况，尝试减少刺激胎儿活动的因素。
3. 保持良好的生活习惯，注意休息，避免剧烈运动和紧张的情绪，保持心情愉悦。
4. 如果胎动异常频繁、剧烈或伴随疼痛、出血等不良症状，应该立即就医。
总之，胎动频繁有力是正常的现象，但是孕妇还是要注意观察和保护自己的健康和胎儿的安全。如果有任何不正常的症状出现，应该及时就医。
