对于1岁的宝宝，补钙的确是非常重要的。钙是维持骨骼健康的重要营养素，对于儿童的骨骼生长及发育具有决定性的作用。为了让宝宝获得足够的钙，家长可以通过饮食或补充钙片来满足宝宝的需要。
除了补钙之外，宝宝还需要摄取足够的维生素D。维生素D能够促进钙的吸收，使钙更容易被身体吸收和利用。如果宝宝缺乏维生素D，即便摄入足够的钙，也可能会因为钙的吸收不足而导致健康问题。因此，饮食中添加富含维生素D的食品是非常重要的。
值得注意的是，天然食物中含有维生素D相对较少，例如鸡蛋、牛奶、沙丁鱼等。因此，家长可以给宝宝选择富含维生素D的食物，或者选择给宝宝服用含有维生素D的营养补充品来补充维生素D的需求量。一些维生素D和钙化合物的配合营养品的效果也是不错的。
总之，对于1岁的宝宝，补钙和维生素D是非常重要的，可以通过饮食或者营养补充来满足宝宝的需要。为了确保宝宝更健康地成长，家长应该选择适当的补钙和维生素D的方法，让宝宝养成良好的饮食习惯，并注意日常生活细节，例如多晒太阳，多进行户外活动等。
