补钙是很重要的，无论是对于孩子还是成人来说，都是一样的。在宝宝的成长过程中，钙质的摄入和吸收起着至关重要的作用。而对于十四个月大的宝宝来说，是否需要补钙就需要根据宝宝的实际情况来判断了。
首先，我们需要了解宝宝的饮食习惯。如果宝宝能够在日常饮食中摄取足够的钙质，那么就不需要特别给宝宝补钙。常见的含钙丰富的食物有奶制品、蛋类、豆类、海鲜、绿色蔬菜等等。如：可乐饼、杏仁、菠菜、豆腐、带鱼、奶酪等都是富含钙质的食品。
其次，如果宝宝的食物摄入量不足，那么可以考虑给宝宝补钙。在选择补钙产品时，需要注意产品的纯度和安全性。最好选择一些品牌信誉好、质量有保证的补钙产品，可以咨询儿科医生的建议。
最后，需要注意给宝宝补钙的时候，要根据宝宝的年龄和体重来确定剂量。过量的钙摄入也是不好的，可能会引起一些不良反应，如便秘、腹泻等。
总之，对于十四个月宝宝来说，补钙是否晚并不是特别重要的问题。重要的是要注意宝宝的饮食习惯，让宝宝获得足够的钙质，保证宝宝的健康成长。如果宝宝的食物摄入不足，可以适当地给予补钙，但一定要注意剂量和选择品牌。同时也需要每年定期带宝宝进行体检，观察宝宝的身体发育情况，及时发现问题并加以解决。
