摔跤是孩子成长中难免会遇到的问题，而且很有可能导致骨骼受伤，需要及时补钙。在平时，家长可以通过给宝宝多喝牛奶、多晒太阳、多吃海产品等方式来增加宝宝的钙含量。但是当宝宝摔跤后，补钙应该采取更专业和针对性的维生素补充方法。
第一、喝钙奶：钙奶含有较高的钙质，可以帮助宝宝迅速补充钙质。选择含有卵磷脂或维生素D的钙奶，可以帮助钙质吸收率更高。
第二、服用钙剂：家长可以买一些婴幼儿专用的钙剂，按照说明书的用量和时间给宝宝服用，也有利于钙质的吸收和吸收的速度。
第三、饮食调理：在宝宝摔跤后，家长可以适量给宝宝食用一些富含钙质的食物，如奶制品、豆类食品、海参、小鱼等，有助于增加钙质的摄入。
第四、运动锻炼：摔跤后，适当的运动锻炼可以帮助宝宝加速恢复，也可以通过锻炼来增加骨骼的强度和密度。
总之，摔跤后及时补钙是十分重要的，但是也应该顺应宝宝的身体状态和需要选择合适的补钙方式，而且应该遵循科学合理的补钙原则。如果宝宝骨骼受伤或疼痛严重，应该就医治疗，不要依靠补钙来解决问题。
