宝宝发烧是家长最担心的问题之一，发烧其实也是宝宝身体抵抗力在运作，帮助宝宝降温是很重要的，但是如何降温幅度适当、效果明显呢？
1. 头部
发烧时，宝宝头颈部温度较高，可以用微湿毛巾敷在额头、太阳穴、后颈部位，可以让宝宝的温度迅速降下来，同时也能让宝宝感到舒适。如果宝宝的体温已经达到38.5℃以上，建议使用冰袋，不要直接贴在皮肤上，最好用一层湿毛巾包裹着之后再贴在头部的位置来缓解宝宝的发烧状态。
2. 腋下
宝宝发烧时，可以给宝宝量体温，如果宝宝的体温超过了37.5℃，可以用酒精棉球或者温水湿毛巾擦拭宝宝腋下、手掌、足底等位置，这些地方可以帮助降低宝宝的体温，同时还可以帮助宝宝缓解身体的不适。
3. 温水浴
宝宝在发烧时可以用温水给宝宝洗澡，温水会帮助宝宝发汗，促进宝宝身体的散热，因此可以帮助降低宝宝的体温。建议用体温略高的水温，也不要过于频繁，大概一天可以洗一次，每次时间不要超过10分钟。
4. 衣物
宝宝在发烧时，应该选择透气性好、舒适度高的衣物，可以换成宽松、轻薄、吸汗的衣服，尽量避免太多衣服衣被，避免堵住宝宝的汗毛孔。同时不建议包得太紧，保持一个适当温度即可。
总的来说，对于小宝宝，建议使用物理降温的方法，比如冰袋、微湿毛巾和温水浴来缓解发烧，同时保持宝宝舒适和适当的覆盖，大人的陪伴更是能给小宝宝带来安慰。但重要的是，如果你的宝宝发烧严重，并且持续时间很长，建议及时咨询医生。 以上内容仅供参考，希望可以给家长们一些帮助。
