宝宝在出生后的头几个月内，大多数的营养素都能从母乳或配方奶中获取。然而，在婴儿开始食物补充后，补充足够的钙对孩子的骨骼生长非常重要。
婴儿在出生后的前几个月内就需要补钙，因为他们的骨骼迅速发育，特别是在头两年内。如果宝宝在这个期间缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良和其他健康问题。
补钙的最佳时间是在宝宝断奶或在1岁之前。在这个时期，宝宝往往需要至少500毫克以上的钙。在这个时期，母乳或配方奶已经不能满足孩子的营养需求。食物然后成为添加钙的重要来源，如牛奶、酸奶、豆类、蔬菜等。
婴儿在1岁之后，可以逐渐加入较硬的食物。这时候，宝宝可以开始使用牙齿，咀嚼固体食物。此时钙的需求量不会下降，反而会增加，婴儿需要每天摄取达到700毫克的钙。可以通过给孩子食用富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐和绿叶蔬菜等，以满足他们的钙需求。
总体而言，小孩子的骨骼需要大量的钙来保证正常的生长发育，同时钙缺失会导致骨骼疾病等健康问题。因此，建议在孩子6个月后开始适当添加钙，可以向医生咨询适合自己宝宝的补钙方案。
