怀孕是一个孕育新生命的过程，对于孕妇来说，肩负着保护胎儿健康的责任。其中胎毒是孕妇怀孕期间必须要认真预防的问题。那么，怀孕如何预防胎毒呢？
首先，制定合理的饮食计划，保证摄入营养丰富、新鲜卫生的食品。应多吃蔬菜和水果，并避免吃腐败变质的食品。此外，要避免食用过于辛辣、油腻的食品，以免影响胎儿的健康。
其次，保持良好的卫生习惯，时刻保持清洁。如勤换洗内衣裤，保持私处干燥清洁，洗手后再触碰孩子，避免引入病菌。此外，注意外出佩戴口罩、避免人群聚集，及时洗手消毒。
再次，禁酒戒烟，远离有害物质。孕期饮酒和吸烟极大地增加了孕妇患病的风险，同时也会对胎儿造成难以挽回的伤害。最好戒烟戒酒，远离有害物质，为宝宝的健康做出积极的贡献。
另外，同时加强体育锻炼，增强体质。适当的运动对孕妇和胎儿的健康起到非常重要的作用。具体的运动方式可以根据个人的体质状况进行选择，比如散步、瑜伽、孕妇游泳等。
综合起来，预防胎毒还需多种措施取之有效。孕妇应尽可能地保持积极乐观的心态，坚持科学健康的生活方式，及时就医，定期体检，听从医生的建议，保证胎儿的健康和安全。
