宝宝在三个月的时候还处于婴儿期，身体机能不断发育，营养需要十分丰富。补钙是一个很重要的问题，因为钙对于宝宝的骨骼发育和身体健康有着至关重要的作用。在这一阶段，宝宝的钙需要量非常大，因此需要注重钙的摄入。
很多父母对于宝宝是否需要补钙还存在着一些疑惑，其实宝宝三个月就开始需要补钙了。理由如下：
1.骨骼发育需要钙的支持
在宝宝三个月的时候，骨骼已经开始发育了。而骨骼的生长所需要的钙质成分也占据了绝大部分，因此，钙对于宝宝骨骼的发展起着至关重要的作用。
2.钙对宝宝的免疫力增强有益
三个月大的宝宝免疫系统还十分弱小，需要父母在饮食方面注重钙的摄入。补钙除了能够促进宝宝的骨骼发育，同时还能增强宝宝免疫力，对宝宝的健康大有好处。
宝宝如何补钙呢？
1.母乳喂养是最好的选择
母乳中已含有丰富的营养成分，包括钙质等，能够为宝宝提供充足的营养。同时，母乳还能够增强宝宝的免疫力和抗病能力，对于宝宝成长发育十分有利。
2.辅食添加适当的钙
在宝宝逐渐过度到固体食物的时候，可以给宝宝添加一些富含钙的食物，例如豆腐、鲜奶、鸡蛋等。这些食物中含有的钙质成分能够很好地补充宝宝的营养需要。
总结：
对于三个月的宝宝，补钙十分必要，能够促进宝宝的骨骼发育和健康成长。在宝宝生长发育的过程中，父母们需要注重宝宝的饮食营养，确保其所需的钙质等营养成分都得到充分的摄入。配合合适的辅食和母乳喂养等措施，可以为宝宝提供一个丰富、均衡的饮食，从而塑造出健康、强壮的体型。
