宝宝从出生开始就需要钙来支持骨骼的发育和强化。在宝宝成长的前两年里，骨骼生长速度非常快，因此宝宝的钙需求量也很高。
根据医学专家的建议，宝宝从出生到6个月大的时候，哺乳期可以得到足够的钙质，不需要过多的补充。除此之外，宝宝需要从食物中进食足够的钙，以便支持其成长和发育。
在7个月大到1岁之间，宝宝需要每天摄入500–700毫克的钙。这个年龄段的宝宝，喝一些富含钙质的饮品，例如牛奶、奶酪、酸奶等，可以满足宝宝的钙需求。此时父母应注重宝宝钙的摄入量，以满足宝宝的生长和发育。
2-3岁的宝宝，由于活动量加大和生长速度放缓， 在这个年龄段宝宝每天摄入600–1000毫克钙。除了牛奶和酸奶，鱼、豆腐、青菜等食物都是很好的钙来源。
值得注意的是，如果宝宝并不喜欢牛奶、奶酪等富含钙质的食物，可以考虑给宝宝补充钙片。但是，不推荐超量补充， 过量的钙可能导致宝宝缺乏其他重要的微量元素，如铁、锌等等。此外，因为孩子的吸收系统尚未完全发育，钙片与其他药物的相互作用可能会影响孩子的健康。
总之，宝宝不同的年龄和生长阶段会对钙的需求量产生变化， 父母们应该注意宝宝的钙摄入量，合理的食物组合和营养均衡是宝宝在成长过程中需要考虑的问题。
