海鲜粥是一道非常适合宝宝的营养粥品，可以为宝宝提供丰富的钙质和蛋白质，让宝宝的身体健康、能量充沛。那么，海鲜粥怎样做呢？
材料准备：
1.小米饭或大米饭适量
2.深海鱼、虾仁、蟹肉、贻贝适量
3.豆腐皮（可选）
4.清水适量
5.泡发干贝（可选）
6.盐适量
7.葱末和姜末适量
步骤：
1.将海鲜炒熟备用，再将饭煮烂后加入。
2.加入清水，煮开后再加入泡发好的干贝或者豆腐皮，待粥煮到浓稠状态后加入海鲜及盐。
3.倒入已煮热的碗中，倒入葱、姜末，即可品尝。
食用建议：
1.适量食用，避免过多引起腹胀、乏力等不适症状。
2.不宜每日食用， 以免过多摄入蛋白质和钙质。
3.可以搭配其他蔬菜一起食用，如西红柿、豆腐、青菜等，增加维生素、矿物质和纤维素的摄入，提高宝宝的营养吸收。
总的说来，海鲜粥是一道简单易做而且营养丰富的粥品，特别适合宝宝食用，但是家长要注意控制食用量，避免过量。做好海鲜粥，让宝宝健康成长！
