胎儿缺氧是指在孕期胎儿的供氧不足，会对胎儿的生长发育造成不良的影响。预防胎儿缺氧主要从以下几个方面入手：
1.保持身体健康
孕妇在孕期要注意保持身体健康，避免感冒、发烧等疾病的发生，这些疾病容易导致胎儿缺氧。同时要坚持适当的运动和饮食，保持良好的生活习惯，有助于提高孕妇身体的免疫力和对胎儿的保护能力。
2.避免高海拔和高温环境
较高的海拔和高温环境容易导致空气稀薄和氧气含量少，会影响胎儿的供氧情况。因此，孕妇在孕期要避免前往高海拔和高温环境的地方，如登山、沙漠旅行等活动。
3.定期检查孕检
建议孕妇在孕期定期进行孕检，及时发现孕期并发症，提供有针对性的干预和治疗措施。孕妇要积极配合医生，遵循孕期管理规范，定期测量孕妇体重和血压、孕期糖尿病筛查等。
4.合理调整工作和生活压力
高强度的工作和生活压力会使孕妇承受巨大的压力和精神负担，长期下来，容易诱发孕妇身体不适，影响胎儿的发育。因此，孕妇要合理调整工作和生活压力，保持心情愉悦，适当做些轻松缓解的运动，如瑜伽等。
5.避免过度用药
孕妇在孕期需要非常注意用药安全，特别是药物的安全性和剂量的问题。建议孕妇在用药前一定要咨询医生，并始终遵循医生建议服用药物。要避免自己乱用药物，以免对胎儿造成不良影响。
总之，孕妇在孕期要注意身体不适的变化，积极进行好孕期管理和预防缺氧措施，尽可能减少对胎儿的不良影响。
