在宝宝生长发育过程中，钙是一个非常重要的营养元素。钙质对于宝宝的骨骼建设和牙齿健康起着至关重要的作用。因此，在宝宝1岁半这个阶段，确保宝宝摄入足够的钙，有利于宝宝身体健康和生长发育，也对抵御疾病起到了很好的保护作用。
宝宝1岁半至2岁半阶段， 大约需要1200-1500毫克钙摄入，如果婴儿不能从日常的食品中获取这些必要的钙，他们可能面临风险，如智力发育不良和骨质疏松等。因此，补钙在宝宝生长发育的过程中是必须的。
如何给宝宝补钙呢？实际上，补自然铅以下的钙是比补钙更好的选择。 经常吃牛奶、奶酪、酸奶、豆类、海鲜、豆腐以及绿叶蔬菜等富含钙质的食物能够很好地补充宝宝的钙质。除了日常的食品中，父母也可以适量选择钙制品给宝宝补钙。
钙补充可用不同的方法进行。可以在饮食中添加富含钙的食物，如牛奶、酸奶、芝士、鱼和绿色蔬菜等。此外，钙补充剂也可以通过口服的方式添加到孩子的日常饮食中来满足孩子的营养需求。
最后，需要注意的是，不应滥用钙补充剂。如果宝宝从饮食中摄取足够的钙，就不需要使用钙补充剂。父母应该咨询医生或儿科医生，了解宝宝的健康、营养需求和补充钙的正确方法，以免对宝宝的身体造成不良影响。
