宝宝的舌头烂了可能是因为缺乏某种维生素，舌头烂了可以给宝宝带来不适和疼痛，而且会影响宝宝的进食和生长发育。因此，要及时发现并补充缺乏的营养素，包括维生素。
如果宝宝的舌头烂了，可以补充一些含维生素的食物，例如：
1.维生素B群：维生素B群包括B1、B2、B6、B12等多种维生素，对宝宝的健康非常重要。其中，维生素B2与口腔黏膜有关，而维生素B6则能改善皮肤干燥，对此，食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等富含维生素B群的食物。
2.维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，能促进宝宝的免疫系统和伤口愈合。由于维生素C是水溶性的，不容易贮存在宝宝的体内，因此需要每天摄入。可以适当增加水果和蔬菜的摄入量，如橙子、草莓、菠菜等。
3.维生素A：维生素A有利于宝宝的视力、皮肤和黏膜健康，可以通过吃绿黄色蔬菜、动物肝脏等来获得。
此外，宝宝的舌头烂了也可能是因为口腔卫生不佳，需要加强口腔护理，每天用温水和盐水清洁口腔，帮助减少口腔细菌的生长和繁殖。
总之，补充营养和保持口腔卫生对预防和治疗宝宝的舌头烂了都非常重要。如果宝宝的症状持续不改善，应该及时去医院就诊。
