婴儿是需要大量睡眠的，这是因为他们的身体和大脑都在不断发育和成长。婴儿的睡眠质量和时长直接影响到他们的健康和成长。因此，家长们经常会发现，婴儿睡一个小时就醒的情况。那么，究竟是什么原因导致了这种情况呢？
1. 饥饿感
婴儿的胃还很小，容量有限。因此，在喂养量不足的情况下，婴儿会因为感到饥饿而在睡梦中醒来。如果婴儿刚刚进食，但是醒来时间很短，那么可能是婴儿需要增多每餐的喂养量。
2. 过度疲劳
过度疲劳会影响婴儿的睡眠。当婴儿醒来时，可能是因为他们不够舒适，不喜欢睡觉的环境，或者是婴儿的服装太多太少。建议给婴儿安排一个适合他们的睡觉环境，调整室温和湿度，以及更换舒适的床单等。
3. 生理成长
婴儿生理成长发生的变化也会影响睡眠。例如，开始长牙时，婴儿可能会感到不适，这会影响睡眠质量。家长们可以通过给婴儿用按摩齿轮轻轻按摩牙龈来缓解不适，并为他们提供安慰。
4. 每个孩子都不一样
最后，每个孩子都有自己的睡眠和醒来习惯。有些婴儿的生物钟更早，其他的则较晚。因此，父母应该了解自己的婴儿睡眠习惯，并尝试与之配合。
总之，婴儿睡一个小时就醒属于正常现象，因为它有时与饥饿，过度疲劳，生理成长以及睡眠习惯有关。只要父母照顾得当，并给他们提供良好的睡眠环境，婴儿的睡眠质量和数量就可以提高，让他们健康茁壮成长。
